意図的ライフフロー が提供する「ハタヨガ徹底探求」コースで、ヨガの時を超えた伝統の中へ足を踏み入れてみましょう。このコースは単なる動きではなく、身体・呼吸・心の調和を育む、古典的なハタヨガの全体的な探求です。

ヨガの基本を超えて深く学びたい実践者に最適で、この旅ではハタヨガの基本要素であるアーサナ（体位法）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、ディヤーナ（瞑想）に出会えます。古代の叡智と現代の気づきを融合させ、強く安定した持続可能な個人練習を築き上げていきます。

各セッションは、意識的な動き、呼吸への注意、意図的な静寂を通じて自己とのつながりを深めるよう丁寧に構成されています。進むにつれ、ヨガ哲学、エネルギー解剖学（チャクラやナディ）、バランスと内なる平和を育むライフスタイルの原則についても学びます。また、自宅練習の組み立て方や、自身の身体に合わせた安全なアーサナの調整法も習得できます。

真剣な学習者はもちろん、指導者を目指す方にも、本コースはヨガを生活のあらゆる層に取り入れるためのツール・文脈・内面的な体験を提供します。立ち止まり、つながりを取り戻し、意識と意図をもってヨガの源流へと旅を始めるチャンスです。

期間： 8週間
形式： スタジオ＆オンラインのハイブリッド
レベル： 中級〜上級
内容： 週ごとのガイド付きセッション、ワークブック＋読書教材、瞑想＆プラーナーヤーマ指導、特典ライブQ&A